Kilo Verme
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme için kişiye özel beslenme programları. Sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliği hedefliyoruz.
- Kişiye özel beslenme planı
- Haftalık takip görüşmeleri
- Sürdürülebilir yaşam tarzı
Hizmetlerim
Beslenme Danışmanlığı Hizmetleri
Bilimsel kaynaklara dayalı, kişiye özel beslenme planları ve sürdürülebilir yaşam tarzı danışmanlığı.
Kilo Alma
Sağlıklı kilo alma programları ile ideal kilonuza ulaşın. Kas kütlesi artırma ve genel sağlığı destekleyici beslenme planları.
- Sağlıklı kilo alma planı
- Kas kütlesi artırma
- Besin değeri optimizasyonu
Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, hipertansiyon, kolesterol, PKOS gibi durumlarda medikal beslenme tedavisi ile sağlık durumunuzu iyileştirin.
- Medikal beslenme tedavisi
- Laboratuvar değer takibi
- İlaç-besin etkileşimi
- Uzman doktor koordinasyonu
Gebelik Döneminde Beslenme
Gebelik döneminde anne ve bebek sağlığı için trimester bazlı, takipli özel beslenme programları.
- Trimester bazlı beslenme
- Vitamin-mineral desteği
- Sağlıklı kilo takibi
- Doğum sonrası hazırlık
Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme döneminde anne ve bebek sağlığını destekleyen, süt kalitesi ve miktarını artıran beslenme planları.
- Süt kalitesi artırma
- Enerji ve besin desteği
- Doğum sonrası iyileşme
- Beslenme rehberi
Sporcu Beslenmesi
Spor performansınızı artıracak, antrenman hedeflerinize uygun, profesyonel ve amatör sporcular için özel beslenme programları.
- Performans odaklı beslenme
- Antrenman öncesi/sonrası
- Takviye danışmanlığı
- Vücut kompozisyonu
Sağlıklı Yaşam Yolculuğunuza Bugün Başlayın
Size özel beslenme programı oluşturmak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için buradayım.
